24時間Web予約
ブログ
眼瞼痙攣
こんんちは。
たかはし指圧院の高橋です。
春めいてきました。気温も徐々に上がり10度以上の暖かい日が続くようになりましたね。都心では、あれだけ雨が降らなかった日も、数日の雨降りで少し乾燥が落ち着いたようです。しかし、天気の良い日には花粉が多くなっているようで、花粉症の方は大変そうです。
最近、いらっしゃる数人の患者様に、眼瞼が痙攣するのを見かけます。疲労からくる症状が多分にある方々なので、原因は疲労からのように思います。全身と肩から首、頭部の施術により落ち着くようです。
さて、この「眼瞼の痙攣」ですが、なかなか大変な疾患に繋がるものなんですよ。
私たちが、疲労やストレス、PCやテレビの見過ぎなどで目を疲れさせる原因が現代社会は色々とある中、あまり意識しないでも、上眼瞼が「ヒクヒク」「ピクピク」などの痙攣が起きることがあります。
これは、脳からのサインでもあるようですよ。
眼瞼のこうした症状は、「眼瞼ミオキミア」「眼瞼痙攣」「顔面痙攣」などがあるようです。初期では見分けがつかない症状とのことです。眼が疲れただけ、ほっておくと常に痙攣が進行して、瞼が開かなくなる状態になったり、片方の顔面が痙攣したりなどなりうる疾患でもあるようです。症状が出てきた時には、眼の休息を与えることが必要だそうですが、持続して、不快感がある時は医師に相談した方がよいそうです。
眼瞼ミオキミア・眼瞼痙攣・顔面痙攣とは、簡単ですが、下記になります。
眼瞼ミオキミアは、
眼瞼が「ピクピク」「ヒクヒク」と痙攣する状態で、ストレス・疲労などが原因といわれるようですが、はっきりとはしていないようです。自分の意思に関わらず筋肉が動くため不快感を感じますが、通常は片眼に生じ、下眼瞼耳側になることが多いようです。前触れもなく眼瞼の痙攣が起こり、いつの間にかに消失するもので、自然に改善する症状のため、この場合は問題がないようです。
眼瞼痙攣は、
眼の筋肉で眼輪筋が自分の意志とは関係なく収縮することで、無意識のまま目を閉じてしまい、眼を開けることが難しくなる状態です。両眼に出現して、初期には、まぶしさ・目のうっとうしさ・開けているのが辛いなどの眼の不快感が出てくるようになり、進行すると両眼とも開けづらくなるようです。また、顔面痙攣にも波及する場合もあるようです（メジュー症候群）。原因ははっきりしていないようですが、疲労やストレス、ドライアイ、カフェインの過剰摂取などが誘因であるようで、脳からの眼瞼開閉の指令が上手くいかなくなることだそうです。
眼瞼痙攣は、「痙攣」という言葉が付いていますが、「ピクピク」「ヒクヒク」などの痙攣は起きないようです。
顔面痙攣は、
顔面神経の異常な興奮により、顔面神経が動かしている顔面の筋肉が自分の意思とは関係なく痙攣を繰り返す状態のことだそうです。基本的には片側性の症状で、顔半分の筋肉が痙攣を生じるために、表情の左右差が大きくなるようです。初期には下眼瞼の痙攣から始まり（ここが「眼瞼ミオキミア」と区別つかないようです。）、進行すると頬部や口角部にも痙攣を生じるようです。全て顔面神経に支配される表情筋のため、これらの痙攣のリズムは同調して生じるようです。高血圧症や動脈硬化症などの血管の圧迫が関与しているようです。
眼瞼ミオキミアのような疲労からくる一時的な症状への対処として…
〇眼の疲労に効くツボのマッサージ
承泣：目の充血、痛み、涙の分泌
睛明：カスミ目、視力回復、充血
攅竹：目の疲れ、頭痛、頭の重だるさ
魚腰：目の痛み、充血、腫れ
絲竹空：目の疲れ、眼瞼の痙攣、頭痛
瞳子髎：眼精疲労、カスミ目、目の奥の痛み、充血、目の周りの隈
太陽：頭痛、眼の奥の痛み、ドライアイ
風池：目の疲れ、頭痛、肩こり、首こり
天柱：目の疲れ、頭痛、首や肩こりによる眼精疲労
肩井：肩こり、目の疲れ
合谷：首から上の症状、歯痛など、幅広い症状に効くツボ
食品添加物
こんにちは。
たかはし指圧院の高橋です。
昨日、月一で出席している手技の勉強会に行ってきました。その勉強会で、栄養の話が出て、「食品添加物」が話題になりました。改めて、怖くなりました。特に、大量生産、食糧事情や価格高騰など様々な問題の中で生活しないとならない現代社会ではどうしようもないことではありますが、しっかり吟味していくことが必要と思いました。
例えば、醤油の原材料をみると、
脱脂加工大豆（大豆（アメリカ又はカナダ（５％未満））（分別生産流通管理済））、……と書いてあったりします。ここで「脱脂加工大豆」とは何でしょう？醤油に使用される大豆には、「丸大豆」と「脱脂加工大豆」とがあります。この「脱脂加工大豆」とは、ヘキサンという有機溶剤で油を抽出した後のタンパク質の搾りカスです。基本的には、有機溶剤は加熱すると蒸発してほぼ残らないと言われていますが、石油由来の成分なので残留毒性が気になってしまいます。タンパク質のカスなので「うまみ」はでるようで、味はキリッとした感じになるようです。因みに「丸大豆」では、油分は少なく、タンパク質が多いので「窒素」が多く含まれていて、微生物に分解されてうまみが増すようです。しかし、製造工程に時間や手間が掛かるデメリットはあります。味はまろやかだそうです。このように、大量生産と保存性からすると、前者の「脱脂加工大豆」に、化学調味料甘味料、保存料、酸味料といった添加物が入ることで作られた「怪しいもの？」になってしまうのでしょう！？。
「食品添加物」とそのまま聞いてしまうと、すごく危険なものばかりで、健康に影響してしまうことしか考えられなくなりますよね。確かに、多量に摂取すると問題です。添加物によるアレルギー性などの症状のリスクもあります。すべてを良い食材にすることはとても大切です。非常にコストが掛かります。しかし、良い食材で作ったものに少し手を入れるようにするなどしたらどうか？添加物を知ることで、間違った認識を正しく認識することも大切と思います。健康のために、なるべくなら良い食材を食して元気でいたいです。しかし、環境などの変化で食糧事情が大きく変化している現代では、何十年前から食材を生産する上で、添加物以外に遺伝子操作などもあり、純粋に食すことに影響することばかりになっています。こう考えていくと何も食べれなくなります。添加物などを吟味して、できるだけ摂取量を少なくしていくなど考慮して、できるだけ良い食材を食べて健康でいたいですね。
こう言っていると、良い食材！？それって何？という話にもなりそうですね。
アレルギー性鼻炎
こんにちは。
たかはし指圧院の高橋です。
この何日間、昼間の陽気が良いですが、今週末は、寒波がくるようですね。できれば、東京にも恵みの雨が欲しいものです。最近、すごく乾燥しているせいなのか？部屋のハウスダストのせいなのか？今までになくクシャミや鼻水が出るようになってしまいました。とにかく、部屋の掃除と免疫を上げるための食事をしようと思います。皆様もご注意を！
さて、このような症状から「花粉症」が思い出されると思います。この「花粉症」は、アレルギー性鼻炎で、季節性アレルギー性鼻炎になるようです。では、他のものでハウスダストやペットの毛などの影響で起こるものは、通年性アレルギー性鼻炎というそうです。共にアレルギー反応であり、花粉やハウスダストなどが吸い込むと、抗原抗体反応というアレルギー性反応により、鼻水やクシャミ、皮膚のかゆみなどが症状です。
また、花粉やハウスダスト以外が影響するアレルギー反応もあるようです。寒暖の刺激で起こる「血管運動性鼻炎（寒暖差アレルギー）」があるようです。
クシャミや鼻水、皮膚のかゆみなどが気になりだしたら、酷い状態は別にして、まずは、原因となるものを排除する方がよいと思いますので、部屋の掃除などしてみて変化があるかを見極めましょう！それでも、鼻水やクシャミ、皮膚のかゆみなどが続くのであれば、医師に相談することをお勧めします。保存療法など状態に合わせた治療法があるようです。
ウイルス
こんにちは。
たかはし指圧院の高橋です。
今日、通勤時に広告を見ていると、「インドの一部の地域で、ニパウイルス感染症が発生」というニュースを見ました。「インドか～。よくありそう…。」とインドの衛生面の悪さを思い出してしまいました。インフルエンザやコロナウイルス、ノロウイルスにロタウイルス、エボラウイルス、帯状疱疹、などなどありますが、ウイルスとはなんでしょう？
ウイルスは、細胞はもたないけど遺伝子は持ち、真菌や細菌などのように体内に侵入して感染していきます。侵入した体内の細胞に宿って繁殖する病原体です。上手く細胞に侵入する、なかなか怪しい存在です。
構造は、細胞がないので、細胞膜がなく、遺伝子である核酸の周りにカプシッドといわれるタンパクの殻で包まれていた「ヌクレオカプシッド」という形で存在するようです。また、その周りを更に、エンブローブという脂質と糖タンパクが成分の被膜で覆われているものもあるようです。この殻や被膜が細胞の膜と融合する膜融合や、エンドサイトーシスという細胞が異物を取り込む働きを利用して細胞内に感染して繁殖するようです。大きさは、一般的に数10～300nm(ナノミクロン)だそうです。
何かと人混みに行けば感染しやすい状況になり得ます。免疫力バリバリと言われる貴方は、戦ってみるのもよいですが、一般的に感染したくないと思うならまずはマスクと免疫力を上げる生活習慣をすること、ワクチン接種が必要な場合には接種するなどして、身体を守りましょう。
汗とは
こんにちは。
たかはし指圧院の高橋です。
昨日、知り合いと電話で話していたら、「最近、汗をかかなくて…、サウナに行って汗をかいてきます。」と言ってました。「いっぱい水分を摂ってからにしてね。」と伝えました。
汗とは何でしょう！？「暑い時にダラダラ出てくる。」「緊張して冷や汗をかいた。」「辛い物や熱い食事を食べたら汗が出た。」などあります。汗は、温熱性・精神性・味覚性の要因で、脳から交感神経への指令により発汗するものです。
体温調整による発汗過程では、身体の体温が上昇することで脳が交感神経に「体温を下げて」と指令をだすと、汗腺を刺激して汗管を通り汗となり、皮膚より発汗して熱を奪い気化していきます。汗の成分は血液の血漿成分が汗腺で濾過されて、水分が99％ほどと、残りの1％ほどは塩分・ミネラル・尿素・乳酸・アミノ酸なであり、ほとんどが水分ということだそうです。
発汗には3つあり、温熱性発汗・精神性発汗・味覚性発汗があるようです。
温熱性発汗は、上記のように体温上昇を抑えるための発汗です。
精神性発汗は、不安や緊張による精神的なストレスから、交感神経からの伝達により、掌や足の裏、脇の下などに発汗します。交感神経は「ストレス」「闘争心」のような要因に働きます。精神性発汗の機能は動物の肉球の名残からくるようです。動物が緊急時に突さの動作が取れるよう滑り止めになるように母指球が発汗することが由来だそうです。
味覚性発汗は、辛い物や酸っぱい物を食すことで、辛味成分や酸味成分が、交感神経を刺激されるために顔や頭に発汗するようです。
汗の分泌は、エクリン腺とアポクリン腺からされます。
エクリン腺は、皮膚の大部分に存在します。
アポクリン腺は、脇や陰部などの特定箇所にだけ存在して、毛包の皮膚に近い部分に汗腺を持ちます。そのため、脂質やタンパク質を含む汗を発汗します。なので、エクリン腺の汗より臭いがあります。
汗には、良い汗と悪い汗があるよいうです。
良い汗は、汗の成分は水分がほとんどのため、汗腺で濾過されていれば基本的に臭いはしません。上記のように、アポクリン腺からの汗は毛包からの成分が混入するため臭いがします。しかし、通常の汗でも、皮質を清潔にしていないと常在菌と結合して臭いがするようになるようです。
悪い汗は、汗腺での濾過機能ができているのは代謝が良いことです。なので、運動不足やエアコン、ストレスなどの影響で代謝機能が落ちると濾過機能が低下して、体内で必要な成分も汗と共に外に出してしまうことになります。臭いも強い汗になります。また、食生活で動物性たんぱく質の多量摂取による場合にも臭いが強くなりえます。代謝が良すぎて多量の発汗、部分的な発汗、汗をかかないなどの不自然な場合は、末梢神経や自律神経の働きが損なわれてるか病気による場合があるそうです。
良い発汗を促すためには、運動や入浴、エアコンを避ける、食生活で動物性たんぱく質などのバランスを考えるなどにより、自律神経の働きや汗腺の機能を低下させないようにして、代謝機能を悪くさせないよに心掛けるとよいです。